Trainen met een personal trainer is helemaal hip, heel effectief en verdient meteen respect als je dit vertelt op de vrijdagmiddagborrel. Vaak denken mensen meteen dat dit per uur wel flink wat zal kosten, maar dat valt erg mee. Tot een aantal jaar geleden was het hebben van een personal trainer alleen weggelegd voor mensen die voldoende geld hadden, tegenwoordig hebben steeds meer mensen persoonlijke trainers die hen gericht helpen met sporten. Hierdoor kunnen ze hun vrije tijd beter besteden omdat ze minder tijd kwijt zijn aan sporten en er toch maximaal resultaat uit halen.
Ben jij ook zo druk?
Iedereen heeft het druk met werk, een gezin en/of huishoudelijke taken. Daarnaast wil je ook graag al je sociale contacten onderhouden, er volgens de laatste mode bijlopen en oh, ja ook nog strak in je vel zitten. Veel tijd om lekker te sporten blijft er in een week dan vaak niet over. Om fit te blijven dien je dus je tijd effectief in te delen en je kostbare vrije uren niet te verdoen met sporten die voor jou niet het gewenste resultaat opleveren.
Wil je een training op maat?
Een personal trainer gaat gericht aan de slag met die oefeningen die voor jou geschikt en effectief zijn. Je krijgt echt een training gemaakt voor jouw lichaam en jouw doelstellingen. Wil je fit en soepel worden, afvallen of strakker in je vel zitten, of trainen voor een triathlon of een belangrijke tenniswedstrijd? Dat zijn allemaal verschillende doelen waar op verschillende manieren naartoe gewerkt moet worden. Ben je juist een ochtendmens of gaat trainen in de avond je beter af? Personal trainers zijn niet gebonden aan de tijden van de sportschool zoals bij bijvoorbeeld CrossFit lessen. Bovendien zijn ze vaak te alle tijde beschikbaar zodat jij kunt trainen wanneer jij dat maar wilt.
Een personal trainer weet wat goed voor jou is
Een persoonlijke coach weet exact met welk doel in je achterhoofd je traint. Kent je persoonlijk en weet wat je valkuilen zijn. Hij of zij motiveert je, geeft vaak ook voedingsadvies en zal zorgen dat je sporten zelfs leuk gaat vinden. Een keertje geen zin of moe? Alles is bespreekbaar en meer gericht op jouw persoonlijke situatie dan welke vorm van sport dan ook. Twee of drie keer per week een half uur intensief en gericht sporten kan meer bijdragen aan je doel dan een uren op eigen houtje maar wat doen in de sportschool. Zelf sporten levert ook vaak onnodige blessures op zodat trainen een aantal weken zelfs helemaal niet meer mogelijk is, zonde van de moeite en tijd die je erin gestoken hebt.
Een personal trainer zorgt gegarandeerd voor een sneller en beter resultaat. En je hebt ook nog wat leuks te vertellen op de vrijdagmiddagborrelof die saaie familieverjaardag …